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辅食周计划
0-3岁 · 宝宝辅食工作台
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Babit 宝宝辅食周计划工作台
个性化辅食自动规划 · 0-3 岁
本周计划
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本周辅食计划
按规则自动生成，可逐餐调整
本周
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保留已锁定的餐次
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候选方案
采用这版
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批量上传
新增菜品
餐次
全部
早餐
午餐
晚餐
加餐
分类
全部
标签
全部
月龄适用
不限
仅显示当前月龄可吃
搜索
生成规则
硬规则必须满足，软规则尽量满足，冲突时按优先级让位
恢复默认
🍽️ 基础设置
决定每天生成几餐，以及按哪个月龄筛选菜品
餐次结构
两餐
三餐
两餐+加餐
三餐+加餐
宝宝当前月龄
个月
仅推荐适合该月龄的菜品
🥚 蛋白质周节奏
一周里每种蛋白安排几天，生成时会自动摊到各天，并尽量避开连着两天重复
🥚
鸡蛋
−
+
天 / 周
每天 1 个就填 7
🥩
红肉
−
+
天 / 周
猪肉、牛肉、猪肝
🦐
海鲜
−
+
天 / 周
鱼、虾、贝类
🍗
白肉
−
+
天 / 周
鸡肉、鸭肉
硬规则
这些条件绝不会被违反
忌口 / 黑名单食材
含这些食材的菜会被完全排除
同一道菜最少间隔
天
填 0 表示允许连续两天重复。蛋白节奏排不开时这条会让位
🎯 口味偏好
影响抽取权重，不是硬约束
优先「宝宝爱吃」
优先「快手」
「同一天尽量不重复分类」已内置，不用配。每次生成结果会有差异，但整体向你的偏好靠拢。
本周购物清单
根据已采用的周计划自动汇总
复制清单
重置勾选
备菜单
日期 · 餐次 · 菜品 · 所需食材，可直接打印或截图发给阿姨
整周
只看今天
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新增菜品
食材和做法可以先留空，之后再补
菜名 *
分类 *
备餐时间（分钟）
可用餐次 *
最低月龄 *
最高月龄
标签
食材（每行一个，格式：名称 用量单位）
做法步骤（每行一步）
个人备注
删除这道菜
取消
保存
编辑这道菜
知道了
批量上传菜品
从 Excel 直接复制粘贴，或选一个 CSV 文件
列顺序：
菜名 · 分类 · 餐次 · 月龄 · 备餐时间 · 标签 · 食材 · 做法 · 备注
。 只有菜名必填，其他留空我来猜。第一行是表头也没关系，会自动识别。
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换一道菜
按规则随机换一个
或从下面直接指定：