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辅食周计划
0-3岁 · 宝宝辅食工作台
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0-3岁
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本周辅食计划
按规则自动生成，可逐餐调整
保留锁定，重排其余
生成本周计划
候选方案
采用这版
我的菜品池
导入模板
新增菜品
餐次
全部
早餐
午餐
晚餐
加餐
分类
全部
标签
全部
月龄适用
不限
仅显示当前月龄可吃
搜索
生成规则
硬规则必须满足，软规则尽量满足，冲突时按优先级让位
恢复默认
🍽️ 基础设置
决定每天生成几餐，以及按哪个月龄筛选菜品
餐次结构
两餐
三餐
两餐+加餐
三餐+加餐
宝宝当前月龄
个月
只会选用适用该月龄的菜品
🔒 硬规则
这些条件绝不会被违反
忌口 / 黑名单食材
含这些食材的菜会被完全排除
同类菜每周最多
次
避免一周全是肉或全是粥
同一道菜最少间隔
天
填 0 表示允许连续两天重复
午餐必须包含（任一）
晚餐必须包含（任一）
🎯 软规则优先级
拖动调整顺序，越靠上权重越高
软规则会以加权随机的方式影响抽取结果，所以每次生成都不完全一样，但整体会向你的偏好靠拢。
本周购物清单
根据已采用的周计划自动汇总
复制清单
重置勾选
新增菜品
食材和做法可以先留空，之后再补
菜名 *
分类 *
备餐时间（分钟）
可用餐次 *
最低月龄 *
最高月龄
标签
食材（每行一个，格式：名称 用量单位）
做法步骤（每行一步）
个人备注
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知道了
换一道菜
按规则随机换一个
或从下面直接指定：